В некоторых продуктах содержание сахара очень велико, кроме того, в больших количествах сахар добавляется в приготовление блюд в домашних условиях. Часто это способствует увеличению веса. Медики и диетологи из США провели обследование и заметили, что почти все люди любят сладкое, и потребляют его в огромных количествах. Почти за 30 лет тщательных наблюдений потребление сахара увеличилось во всех возрастных группах как среди мужчин, так и среди женщин. Поэтому, соответственно с уровнями достаточного высокого потребления сахара повышалась массы тела. Еще 10 лет назад согласно американскому опросу, слабый и сильный пол в процентном соотношении потребляли около 15 процентов их каждодневных калорий из-за добавленного в пищу сахара. Чем больше сахара получали люди в процессе питания, тем всё больше становилась масса их тела. Кроме увеличения веса употребление сахара в больших количествах также способствует риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Американские специалисты рекомен ... Читать дальше »