Ученые составили список самых полезных напитков. Вне конкуренции естественно простая вода, жизнь без которой невозможна.
1. Мятный чай – действует успокаивающе, стимулирует пищеварительную систему. Но злоупотреблять не рекомендуется особенно мужчинам.
2. Зеленый чай. Снижает риск инсульта, а также заболевания раком. Эффективно снижает давление и уровень сахара в крови.
3. Молоко - источник белков, кальция, витамина D
4. Томатный сок – источник антиоксидантов, содержит вещества позволяющие быстро восстанавливаться после стресса и физических нагрузок..
5. Апельсиновый сок - богат калием и витамином С.
6. Клюквенный морс – содержит массу витаминов, а также бензойную кислоту.
7. Какао, и горячий шоколад – источник белков, кальция, эфедринов. Стимулирует потенцию у мужчин.
8. Витграсс - сок, приготовленный из ростков пшеницы. Мощный тоник, ставший популярным благодаря употреблению его звездами Голливуда.
Поскольку ученые были западные, то в список не попали такие напитки как квас, иван-чай, сбитень, а также чай из хризантем. Все напитки в списке рекомендованы диетологами в борьбе с ожирением.
