К неожиданному результату пришли английские ученые. В ходе эксперимента  была сделана попытка выяснить влияние молока на процессы ожирения и похудения. Нескольким группам добровольцев были прописаны диеты с потреблением различного количества молочных продуктов, а также сочетание диет с физической активностью.

Лучший результат с точки зрения диетологов оказался в группе, где женщины потребляли не менее двух стаканов обезжиренного молока в день. Причем один стакан выпивался после выполнения физических упражнений. В результате у женщин количество жира уменьшалось, а мышечная масса наоборот возрастала. Тело становилось у девушек из этой группы более подтянутым и упругим, чем в остальных контрольных группах.

... Читать дальше »