Хотите улучшить свою память - пейте регулярно чай и ешьте шоколад. С таким советом выступили ученые Оксфордского университета.

Шоколад можно заменить одним бокалом вина в сутки. Оно также помогает поддерживать острый ум. Однако с вином следует быть осторожным и не превышать установленную норму.

Специалисты из Оксфорда утверждают, что данные пищевые продукты способны поддерживать ясный ум и память за счет содержащихся в них активных биологических элементов – флавоноидов, предупреждающих преждевременное старение клеток головного мозга. При этом, чем больше возраст человека, тем более значительный положительный эффект оказывают на него чай, шоколад и вино.

Вместе с тем все эти продукты содержат кофеин, который, как известно, может отрицательно сказаться на здоровье. Поэтому сугубо кофеиновая диета опасна для здоровья. В любом случае следует проконсультироваться с врачом, если вы хотите прибегнуть к совету исследователей из Оксофрда